전체 글27 한포진의 원인과 증상 그리고 치료, 관리 방법 저는 꽤 오래전부터 한포진에 걸려서 매년 여름 때마다 엄청 고생을 많이 했었는데요.시작은 중학생 때부터 였는데, 성인이 되고 꽤 지난 이후까지도 증상이 심한 편에 속했습니다. 그래서 피부과와 스테로이드연고와 복용약을 여름마다 달고 살았어요.. 더모타손, 데타손, 에스파손겔부터 점점 강도를 올려서 도모호론크림, 더모베이트까지 사용하게 됐고, 피부도 하얗게 얇아지고 핏줄이 비치는 정도까지 되고.. 아무리 병원을 다니고 약물 치료를 해도 그때뿐이더라고요..강한 스테로이드제를 쓰다 보니, 또 끊으려고 하면 반발 작용으로 수포가 더욱 심하게 올라오게 되고요.. 너무 괴롭고, 어떻게든 이겨내려고 갖은 방법을 다 동원해 보았는데요. 그래서 한포진에 대해서 많이 알아보고 어떻게 해야 나을 수 있는지를 정말 많이 찾아봤.. 2024. 11. 22. 킹크랩, 대게 코스 요리 맛집. 수율도 맛도 최고! - 오산 하이크랩 오산에 물향기수목원 나들이 갔다가 근처에 대게, 킹크랩 맛집을 다녀왔어요. 가격대가 좀 있는 편이지만, 기념일이나 특별한 코스요리가 드시고 싶으신 분들은 한 번 방문해 보시는 것도 좋을 것 같아요."하이크랩"▶ 주소 : 경기 오산시 수청동 618-1 아임스프라임 3층 ▶ 영업시간 : 매일 11:00 - 22:30 (라스트오더 21:30)▶ 대중교통 : 오산대역 1번 출구하이크랩은 건물 3층에 위치하고 있는데요. 건물 주차장이랑 바로 연결 되어 있어서, 차량 가지고 오실 분들은 참고 하시면 좋을 것 같습니다. 저희는 물향기수목원 구경을 하고, 식사 후 소화도 시킬 겸해서 물향기 수목원에 주차를 한 상태로 이동했습니다. 물향기수목원에서 하이크랩까지는 도보로 약 15분 정도가 소요되는데요. 중간에 오산대역을 .. 2024. 11. 21. 걷기와 슬로우 조깅으로 건강한 습관 만들기. 다이어트 효과는 덤 요새 군살도 많이 늘고, 건강검진을 받고 운동의 필요성을 다시 느끼게 됐어요.시간이 없다는 핑계만 대지 말고, 가장 손쉬운 걷기 부터 다시 시작 해보고 있습니다.저는 우선 목표를 하루 6000보 이상으로 잡고 하고 있는데요. 평균적으로 5km를 1시간 조금 넘는 시간을 걸으면 이정도는 채울 수 있게 되더라구요. 저는 삼성 헬스 어플로 걷기 습관을 들이고 있는데요. 하루에 약 250kcal 에서 300kcal을 꾸준히 소모하게 되더라구요.지난 1주일 동안 다행도 평균 7000보 이상을 걸어서 목표를 잘 달성하고 있습니다. 10,000보가 쉽지는 않지만 노력해보려합니다.걷기는 체중 감량과 건강 유지에 이상적인 운동입니다. 하루 10,000보를 걷는 것은 약 300~500kcal를 소모하며, 이는 꾸준히 실천.. 2024. 11. 20. 가을 단풍 - 명수당 (외국어대학교 글로벌캠퍼스 명수당), 주차장 주말을 맞아서 외국어대학교 글로벌 캠퍼스에 다녀왔는데요.최근 SNS에서 인기를 끌고 있는 명수당이 가을 단풍 명소 라고 해서 급 일정을 잡아서 갔다왔습니다.요새 날씨가 너무 따뜻한 바람에 단풍 구경 일정을 잡기가 쉽지가 않았는데, 또 금방 추워진다고 해서 이번이 올해 마지막일 거 같다는 생각에 서둘러서 다녀왔습니다.명수당은 용인 외국어 대학교 글로벌캠퍼스 내에 있는데요. 학생이 아닌 일반 이용객들에게도 오픈되어 있고, 따로 입장료는 없습니다.사람이 많이 몰릴 것 같아서 아침 일찍 서둘러 다녀왔는데요. 캠퍼스에 도착은 10시 조금 넘어서 했는데요. 역시 아직 방문객이 많지는 않더라구요. 저희는 1시간 정도 구경하고 사진 촬영도 조금 여유 있게 한 편인데, 11시 넘어서 부터는 방문객 분들도 많아지고, 주차.. 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
